Escuchar una canción que mueva el alma y genere sentimientos es uno de los mayores placeres de la vida. Por eso, millones de personas optan por usar música para despertar de la manera más amable posible y aligerar la madrugada. El tipo de sonido con el que las personas se despiertan también tiene un impacto tanto a nivel emocional como a nivel laboral, pero el tiempo de descanso es clave. VideoSegún el National Institute of Health dormir bien significa tener entre cuatro a cinco ciclos de sueño, en el que cada ciclo debe tener un momento de sueño profundo y movimiento oculares rápidos, indicios de que se está descansado de buena manera. También esta investigación sugiere que las personas adultas necesitan entre siete a ocho horas para dormir bien y reponer energías y los niños y adolescentes entre nueve y diez. Cuando se cumplen estos tiempos hay menos dificultades para madrugar. A esto se le suma que despertar de una forma tranquila y agradable puede reducir el estrés en el día. Para que sepa como poner esa canción que lo motiva al máximo emocionalmente, le contamos qué debe hacer si tiene un iPhone, según el portal ‘Ipadizate’. (Le puede ayudar: El iPhone tiene la mejor alarma para no quedarse dormido, según la ciencia). Paso a paso para poner su canción favorita como despertador en iPhone: Abra la app reloj de su Iphone Pulse el símbolo (+) ubicado en la esquina superior derecha de la interfaz La hora de la alarma y a la frecuencia a la que debe sonar Entre la opción ‘elegir canción’ De clic en ‘Guardar’ Esto es posible si ya la tiene descargada en los archivos de su iPhone; sin embargo, si no la tiene descargada en su celular y debe acudir a plataformas, esto lo que debe hacer según el portal ‘Manzana Podrida’. (Le puede interesar: Ojo con la adicción a las redes sociales y el celular). Seleccione el contenido que quiera poner como tono de alarma. Luego, abra la aplicación ‘App Store’ y descargue la App ‘Extraer Audio’, para que convierta el video o el audio en una canción de MP3. Para la app nativa de ‘Apple Garaje Band’, debe hacer los siguientes pasos como lo indica el portal mencionado: Pulse en la primera app y de clic en la opción de ‘extraer audio’ una vez que haya importado el archivo. A continuación, traslade el archivo a iCloud Drive. Para ello, pulse en el botón de ‘más información’ y pulse en la opción de ‘Subir a iCloud Drive’ Luego vaya a la app de GarageBand y pulse en la opción de crear canción. Seleccione el icono de la cuerda que se localiza en la parte superior derecha y busque la canción que está en los archivos. Arrastre la canción hacia el icono ‘pistas’. Luego, pulse en la opción de compartir como tono de llamada. Finalmente, vaya a la app de alarmas y repita el proceso descrito en el apartado anterior.